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01-12 2024 如果你发现自己的外貌变丑了，一般和穿搭、五官没有太大的关系，反而很可能是生活中的小习惯在不知不觉中影响了你的颜值。10个“不起眼”的小习惯，正令人在变丑的道路上越走越远，如果你有这些“毁容”的习惯，不想变丑的话就快点改正吧！ 习惯一侧咀嚼 有大小脸、蛀牙等隐患 一般来说，我们是用左右两边的牙齿交替咀嚼。但是，由于种种原因，如口腔问题、个人习惯等情况之下，有些人会习惯只用某一边的牙齿... 01-09 2024 脸部长蝴蝶斑，或产后面色暗及恶露不绝的女性，可常服用薏仁红枣水。 具体为：取生薏仁100克、红枣（去核）12枚，生薏仁用水浸洗，将4碗水及生薏仁倒入煲中，放入红枣，用小火煲45分钟后即可饮用。方中，红枣味甘性温，归脾、胃经，能补中益气、养血安神、缓和药性。魏晋中医古籍《吴普本草》谓其“主调中益脾气，令人好颜色，美志气”。薏仁利水渗湿、健脾止泻。两味合用，祛斑效果较好。 需注意，体质燥热的... 01-05 2024 “那天加完班回家后，我对着镜子撩开头发，被自己的发际线吓了一跳。”回忆起决定植发的那个夜晚，28岁的沈浩记忆犹新。沈浩是北京一家互联网公司的程序员，虽然工作也就一年多，但加班到深夜的日子数都数不过来。每天和代码打交道的他十分内向，而发际线上移更让他沉默寡言，“整天戴着帽子，自己都嫌弃自己”。像沈浩这样被脱发困扰的人不在少数。据某电商平台发布的《拯救脱发趣味白皮书》，在该平台购买植发、护发产品... 01-02 2024 唐代**诗人白居易曾道:“朝亦嗟发落,暮亦嗟发落。落尽诚可嗟,尽来亦不恶。”现代网友常常自嘲“别人脱单时我在脱发”。发际线后移，令人忧心。中医认为，脱发是因为素体血热、又遇风邪侵袭，或因饮食肥甘厚味、辛辣等，以致脾胃功能失调，湿热内生，侵蚀发根，致毛发脱落；有的也因为先天禀赋不足，思虑过度，伤及肝肾，致精血亏虚，毛发失去濡养最终脱落。中医拯救脱发有套外治手法，大家不妨一试。十指按摩。五指叉开... 12-29 2023 爱美之心人皆有之，不少人将色斑视为变美路上的绊脚石，为了祛除它使尽招数。而在皮肤科医生看来，无论是黑色素沉积在表皮的咖啡斑、雀斑，还是黑色素沉积在真皮层的真皮斑、雀斑样痣等，都可通过不同方法祛除。外用药物。利用氢醌、曲酸、壬二酸、鞣花酸、甘草黄酮等美白剂，从源头上抑制酪氨酸酶的活性，可以减少黑色素的产生。维A酸、果酸、水杨酸可促进含黑色素的“角质形成细胞”脱落。绿茶提取物、烟酰胺等可抑制黑色... 12-26 2023 冬季悄然而至，到了冬天，你会穿上厚重的棉衣、保暖的棉鞋，戴上漂亮的围巾、实用的手套。但当你那“红苹果”般的小脸上，一张干涩的嘴唇，不时还会撕掉一块皮，你还会觉得自己美丽冻人吗? 其实很多人会忽略对口唇的保护，一般嘴唇干涩是因为气候干燥、缺水。其实冬季护唇方法很简单，记住以下三个保养小妙方，这个冬天让你的嘴唇美丽红润： 多吃些富含维C、E的水果(比如柠檬、猕猴桃、鲜枣、柚子、番茄、草莓)和... 12-22 2023 冬天寒冷的天气不光让皮肤干燥、裂口，还会让人老得快。近期，美国《读者文摘》杂志总结了冬季老得快的几个原因。皮肤病恶化。干燥、恶劣的环境条件往往破坏皮肤平衡，导致发红、敏感，使人们更容易受酒渣鼻等皮肤病的影响。很多皮肤病容易在冬季恶化，导致皮肤老得快。年底压力大。每到年底，人们的压力会逐步升高，皮质醇分泌多，导致肤色暗淡、皱纹增多。冬季更应积极减压。外出不防晒。冬季太阳的长波紫外线并未比夏季少... 12-19 2023 发表在《神经影像》杂志上的新研究发现，减肥不是由意志力决定的，而是与大脑中某种神经网络的连接模式有关。以色列本·古里安大学研究团队根据年龄筛选了92名腰围过大、血脂异常的参与者，进行为期18个月通过干预生活方式减肥的试验研究。干预前，参与者首先接受一系列脑成像扫描和行为执行功能测试。根据研究人员的测量，6个月的节食后，参与者体重有了**程度的减轻。研究人员发现，大脑与控制着饥饿和饱腹感的胃基... 12-15 2023 四川大学华西医院皮肤科主任 蒋 献 □医师 杜 丹爱美之心人皆有之，不少人将色斑视为变美路上的绊脚石，为了祛除它使尽招数。而在皮肤科医生看来，无论是黑色素沉积在表皮的咖啡斑、雀斑，还是黑色素沉积在真皮层的真皮斑、雀斑样痣等，都可通过不同方法祛除。外用药物。利用氢醌、曲酸、壬二酸、鞣花酸、甘草黄酮等美白剂，从源头上抑制酪氨酸酶的活性，可以减少黑色素的产生。维A酸、果酸、水杨酸可促进含黑色素的“... 12-12 2023 北京大学人民医院临床营养科营养医师 王 瑜生活中，很多人深受脱发困扰。除了遗传、压力等因素，饮食营养状况也会影响脱发。容易引起脱发的食物主要有以下几种。一是糖和精白主食。吃太多甜食、甜饮料等含大量糖的食物会导致体内炎症反应升高，进而引起脱发。此外，过多甜食和米饭、馒头等精白主食会升高餐后血糖，而血糖和胰岛素水平过高，会直接导致雄激素合成增加。研究表明，雄激素过多会引起脱发。建议大家少吃甜食，... |