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11-11 2022 很多中老年人，经常会出现这样的情况：正常走路或上下楼梯时，突然感觉膝关节发软、吃不住劲，有想跪下去的感觉，有时甚至会出现剧烈疼痛卡住的感觉，这就是“打软腿”，或者称为“膝盖打软”，这是怎么回事呢？ 首先，这种毛病不**于中老年人，在一些喜欢运动的年轻人身上也会出现，但不同于年轻人，中老年人出现“打软腿”的症状，多数还是因为自身年龄的增长，骨头质量的下降，加上年轻时膝关节的过度使用或者有外伤... 11-08 2022 要预防心脏病复发，植入支架后的**年是最关键的一年，这一年要做到哪些事呢？应急总医院心血管内科副主任医师范煜东告诉心脏病患者，要注意以下8点。 按时服药必做到 抗凝药和他汀是维护支架保证，是防止血管再次发生病变的基础，必须坚持服用。 用药观察要仔细 患者服药的同时，还要注意自我观察。发现大便呈黑色、黏膜皮下出血等要及时就医。 饮食一定得控制 戒烟限酒，日常饮食要多吃蔬菜水果，少肉多鱼，... 11-04 2022 新华社北京电 （记者沐铁城）随着人们生活水平的提高，饮食结构和生活方式发生很大变化，脂肪肝已成为常见肝病之一。中日友好医院感染疾病科主任马安林说，对脂肪肝需要重视和预防，防止形成终末期肝病。 “脂肪肝是由于各种原因引起肝细胞内脂肪堆积过多的病变，还有一些病人存在免疫系统方面紊乱、内分泌失调等情况。”马安林表示，但不是所有的脂肪肝都是肥胖型。脂肪肝中肥胖型可能占70%至80%，还有20%至... 11-01 2022 西班牙瓦伦西亚大学科学家在《英国运动医学杂志》刊发论文称，他们开展的一项汇总分析发现，经常进行体育锻炼与降低新冠肺炎感染风险及严重程度（包括住院和死亡）有关：每周150分钟中等强度或75分钟高强度体育锻炼的保护效果似乎**。 研究人员表示，先前的研究表明，体育锻炼可以降低感染的风险以及呼吸道感染的严重程度，部分原因在于其能增强免疫系统的能力。但人们对经常进行体育锻炼与新冠肺炎感染严重程度之... 10-28 2022 不知道你们有没有发现一个现象：我们的父母一辈们的记忆力，常常比咱们好。这是为什么呢？最初我把这一现象单纯归结为如今信息流量太大，我们的大脑每天需要处理的信息是长辈们在我们同龄时的无数倍，导致“内存不够、不得不随时清理”。 但是，随着医学研究的不断深入，我们不得不承认来自饮食、生活方式、环境等方面的综合因素，导致了大脑的“过载”和“受伤”，单就熬夜和乱吃东西这两项，就足够伤害认知功能。而... 10-25 2022 许多家庭都会储备常见药品，以备不时之需。但不少家庭有意识备药，却缺少意识定期清理这些药品，导致一些过期、变质的药品危害健康。 药品同食品一样，会过期也会变质。服用过期药品，存在不小的危害。过期药品的药效不稳定，服用后不仅没法发挥药效、治疗疾病，甚至还会贻误病情，导致病情加剧。有些过期药品还会发生变质，服用后不仅会引起不良反应，严重时甚至可能危及生命安全。 家中未及时清理的过期药品，很容易... 10-21 2022 如今人们越来越关注营养、保健、养生等方面的知识，朋友圈、公众号及各种自媒体平台也充斥着大量相关内容，也不乏有家里长辈代代相传下来的养生口诀，这种“大家都这样说”的口吻让人们对此深信不疑。但有的看起来正确的养生技巧，其实是一种误区，甚至还会影响健康。今天我们就来说说那些许多人容易“踩坑”的营养误区。 误区一：吃蛋白粉增强免疫力 很多人希望借助蛋白粉来“增进营养、提高免疫力”，虽然蛋白质对人... 10-18 2022 俗话说“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。食盐是我们烹饪过程中重要的调味品。盐为五味之首，但当食盐与药物狭路相逢，我们应该注意些什么呢？且听药师聊一聊几种药物对日常食盐用量的特殊要求。 快来看看 你的“盐”值超标没 食盐主要成分为氯化钠，其所含无机盐钠离子是影响血浆晶体渗透压的主要因素之一，在维持细胞形态及功能、保持血浆容量、维持机体电解质平衡中发挥着重要作用。 饮食中摄入盐分过高可能导致... 10-14 2022 一项新研究显示，许多人确实可以从种植物中获得心理健康益处。发表在最近出版的《公共科学图书馆·综合》杂志上的这项研究称，美国佛罗里达大学的研究人员发现，对于每周参加两次园艺课程的健康女性来说，园艺活动可以降低她们的压力、焦虑和抑郁。32名年龄在26—49岁之间的健康女性完成了这项研究，一半参与者被分配到园艺课程，而另一半被分配到艺术创作课程。研究人员表示，园艺和艺术活动都涉及学习、规划、创造力... 10-11 2022 英国科学家对约2.1万英国人开展的最新研究结果显示，每天只喝一小杯葡萄酒都有可能导致患上老年痴呆症或帕金森病。这项迄今规模**的研究表明，饮酒会抑制一种控制人体对矿物质吸收的激素，从而加剧认知衰退。相关研究发表于美国《科学公共图书馆·医学》杂志。在该研究中，牛津大学阿尼娅·托皮瓦拉团队对2.1万名年龄介于40—69岁之间的英国人开展了调查，参与者报告自己的酒精摄入量，并接受核磁共振成像（MR... |